Легкость бытия

Практика «Легкость»

Согласитесь, хочется быть легкой, улыбчивой, приятной?

Но не всегда получается.

Держат проблемы, ответственность, груз прошлых обид пригвождает к земле.

Что делать, где взять эту легкость?

Во-первых: нужно разобраться с грузом прошлых проблем, обид, тех, негативных чувств, которые делают твое мировосприятие тяжелее и безрадостнее.

А во-вторых: прямо сейчас попробуй простую практику, чтобы научиться больше времени проводить в состоянии легкости и радости.

Практика «Легкость»

И так, когда тебе тяжело, подумай, что ты хочешь вместо этого? Легкости? А какой бы могла быть эта твоя легкость? Какого цвета? Какой формы? Какого размера? Какой температуры? Она была бы как что?

Допустим, ты понимаешь, что твоя легкость была бы похожа на облачко нежно-голубого цвета. Почти невесомое и чуть прохладное.

Отлично! Ты уже знаешь чего хочешь.

И теперь остается только показать это твоему бессознательному. И ты делаешь следующий шаг: ты открываешься навстречу этому облачку или своему образу легкости и впускаешь его в себя.

Твой образ входит в тебя и начинает расширяться, выталкивая через кожу все, что мешает тебе быть в этом состоянии легкости и гармонии. И, возможно, ты видишь, как через кожу выходят всякие опилки, стружка, дымка, чешуя — каждая видит этот процесс по-своему.

Так твое бессознательное понимает, что тебе нужна легкость и принимает ее и освобождается от всего, что мешает тебе чувствовать себя гармонично.

Похожие записи

Начните вводить, то что вы ищите выше и нажмите кнопку Enter для поиска. Нажмите кнопку ESC для отмены.

Вернуться наверх