Искусство маленьких шагов

Сделай меня наблюдательным и находчивым, чтобы в пестроте будней вовремя останавливаться на открытиях и опыте, которые меня взволновали.
Научи меня правильно распоряжаться временем моей жизни. Подари мне тонкое чутье, чтобы отличать первостепенное от второстепенного.

Дай мне не то, чего я себе желаю, а то, что мне действительно необходимо.

Научи меня искусству маленьких шагов.

МОЛИТВА, Антуан де Сент-Экзюпери

Весь в мир в вашем кармане, главное научиться ставить правильные цели и следовать им.

Самое трудное в переменах — начать. Однако мы часто откладываем свои цели на завтра, так как считаем, что их слишком трудно достичь.

Решение?

Искусство маленьких шагов.

Секрет неуклонного движения вперед в том, чтобы сделать первый шаг. Секрет первого шага в том, чтобы разбить сложные, кажущиеся неодолимыми задачи на простые и осуществимые и начать с самой первой. Секрет успеха — в постоянстве цели.

Марк Твен.

Программируйте себя, задавая, так называемые «малые» вопросы. В отличие от «больших», глобальных вопросов, которые часто кажутся неразрешимыми, «маленькие» могут быть весьма реальными и мотивирующими.

Если ваши цели кажутся вам слишком недостижимыми, просто спросите себя «Какой первый маленький шаг я могу сделать сегодня для достижения своей цели?»
Например, ваша цель спасение всей Земли от загрязнения, сделайте сегодня первый шаг: не бросайте окурок на тротуар, подберите с клумбы и выбросьте в урну, брошенный кем- то одноразовый стаканчик от кофе…

Выполняйте помалу и регулярно. Слишком часто мы ставим себе неподъемные цели, например: бегать каждое утро по 1,5 часа каждый день. Вместо этого начните бегать по полчаса 4 раза в неделю, постепенно добавляя время и дни.

Оуэйн Сервис и Рори Галлахер в своей книге «Начинай с малого: научно доказанная система достижения больших целей» рекомендуют:

Начинать с малого — не значит ставить мелкие цели и сдерживать амбиции. Решение серьёзных задач начинается с малого. Суть в исправлении мелких — и простых — деталей, которые позволят в конце концов достичь больших целей.

Простые правила постановки цели: выбрать правильную цель, сосредоточиться на ней и установить чёткие показатели и сроки. После — разбить путь к цели на посильные шаги.

Простота прежде всего — установите простые правила, которые будут помогать вам двигаться к цели. А четкий план превратит планирование ваших действий в привычки.

Один из самых важных выводов схемы «Начинай с малого», если не самый важный, — простота прежде всего. С ясными и однозначными критериями вы с легкостью последуете составленному плану и избежите многих ошибок, обусловленных чрезмерной сложностью правил.

Обращайтесь за помощью или подключайтесь к социальным структурам — единомышленникам или людям с похожей целью.

Работайте старательно. Если цель требует постоянного роста, помните, что качество работы не менее важно, чем количество потраченного времени.

Пробуйте и учитесь — вносите изменения в план и смотрите, что работает, а что нет.

Анализируйте успех и радуйтесь ему. Выделите время для анализа того, что получается хорошо.

Как правило, обычных людей от способных к великим свершениям отличает редкая смесь энтузиазма и настойчивости, называемая «стержень».

И, конечно, давайте себе маленькие награды. Часто и с удовольствием.

Замечайте маленький прогресс и свои маленькие победы. Ведь накапливаясь малое становится большим.

То, что кажется мелочью — именно то, что ведет к большим успехам.

Не важно, как ты медленно идешь, важно, что ты не останавливаешься.
Конфуций.

 

Похожие записи

Начните вводить, то что вы ищите выше и нажмите кнопку Enter для поиска. Нажмите кнопку ESC для отмены.

Вернуться наверх