Сравнивай себя

сравнивайте

Сравнивайте себя только с собой, каким вы были раньше. 

Единственный человек, с которым вы должны сравнивать себя, это вы в прошлом. И единственный человек, лучше которого вы должны быть, это тот кто вы есть сейчас.
Зигмунд Фрейд.

Привычка сравнивать себя с другими, чаще всего, уходит корнями в наше детство, когда родители сравнивали нас с послушными детками или отличниками, и эта привычка плотно укоренилась в нас и уже во взрослой жизни дает свои плоды.

Одна из основных причин, почему мы сравниваем себя с другими, это наше эго, которое хочет услышать одобрение или нотки зависти. Мы хотим, чтобы наши сослуживцы, друзья и соседи говорили о нас и нашем успехе.

Если вы постоянно сравниваете свою жизнь с жизнью других, будьте готовы, что всегда найдутся более успешные или удачливые люди, а это не только портит настроение, но и сказывается на вашей самооценке.

Если ваши чувства и настроения зависят от мнения других людей и вся ваша жизнь превращается в игру «переплюнь соседа» в погоне за положительными оценками вас, ваших покупок или ваших успехов. Всё плохо, когда вам не хватает денег на новую машину. Всё отлично, когда вы наконец её купили. И всё снова плохо, когда сосед покупает машину лучше вашей. Конечно же, машина это аллегория, вместо машины может быть должность, женщина, мужчина, деньги, одежда и т.д., смысл остается неизменным — вы не способны быть счастливым просто так, независимо ни от чего и ни от кого.

Анализируйте свои мысли, не позволяйте себе даже мысленно сравнивать себя с другими. От наших мыслей зависят наши действия, а от действий — наша жизнь. Начните отсекать неправильные мысли.

Не позволяйте другим сравнивать вас с кем-то еще.

Мы все уникальны, у нас даже отпечатки пальцев уникальные, не говоря же о способе мышления, мировосприятия, багажа знаний и т.п.

Учитесь не реагировать ни на положительные, ни на отрицательные отзывы, они взаимосвязаны, ведь если вы не отреагируете на одобрительные возгласы, вы также не будете переживать, не получив таковых.

Никто не идеален, ни внешне, ни внутренне. Почаще напоминайте себе об этом и вам будет легче справиться с привычкой сравнивать себя с другими, ведь они хороши в чем-то одном, но хуже вас в чем — то другом.

Сравнивайте себя только с сами собой — себя сегодняшнего с собой вчерашним. Поразмышляйте, чего вы добились, что вы смогли в себе изменить, насколько продвинулись к своей цели или мечте. В этом вам может помочь ведение дневника успеха и благодарности.

Избавьтесь от страха быть непонятым.

Например, начните высказывать свое мнение или свои идеи на совещании, а не отмалчиваться, как раньше. В первый раз всегда присутствует чувство неловкости или неудобство, это нормально. Это чувство быстро пройдет, если вы не остановитесь на первом разе. Сделать что-то, чего раньше не делали, называется выйти из зоны комфорта. Испытав этот способ, вы скоро обнаружите, что люди думают о вас не так часто, как вы думаете или как вам бы того хотелось. Скорее всего, люди заняты своими собственными проблемами и тем, что другие могут подумать о них.

Определите свои цели.

Тот, кто не знает, чего хочет, сильно зависим от чужих мнений. Любая чужая идея и цель кажется вам привлекательной, вы хватаетесь за нее, но ничего не получается? Потому что это не ваша цель и не ваш путь. Ищите свои цели и методы, двигайтесь в своем направлении и со своей скоростью.

Учитесь быть самим собой и идти к своим целям, даже если ваше понимание счастья, успеха или цели жизни не совпадает с мнением других — коллег, друзей, общественным мнением. Пусть мнение других не будет для вас приоритетным.

Когда мы оглядываемся назад – на себя, какими мы были еще совсем недавно, мы должны спросить примерно следующее: «Стали ли мы лучше, чем были раньше?» Понимаете? Когда мы говорим «лучше» — это значит сильнее, добрее, мудрее.

Это вовсе не значит, что мы должны отбросить объективные показатели эффективности. Нет, конечно. Все это важно. И нужно.

Но не менее важно помнить, что заключенные сделки, приобретенные машины, квартиры и т.д., премии на работе – это всего лишь небольшая часть «БАЛАНСОВОГО ОТЧЕТА ПОД НАЗВАНИЕМ «ЖИЗНЬ».

Потому никогда не сравнивайте себя с другими. Пускай они будут в 1000 раз успешнее. Сравнивайте себя только с собой, каким вы были раньше.

И единственное, о чем вы должны спрашивать себя, это: «Стал ли я сильнее, добрее, мудрее? А значит – лучше!»

Похожие записи

Начните вводить, то что вы ищите выше и нажмите кнопку Enter для поиска. Нажмите кнопку ESC для отмены.

Вернуться наверх