Счастье — понятие гормональное

Счастье – понятие гормональное, это гормональное состояние, и его определяют такие гормоны, как окситоцин, дофамин и эндорфин.

Счастье – понятие внутреннее.

Мы часто связываем понятие счастья с внешними причинами.

«Вот выйду замуж, перееду в новую квартиру, отправлюсь путешествовать, разбогатею, – думаем мы, – и все у меня будет отлично».

Но даже когда мечты сбываются, счастье приносят ненадолго, после чего жизнь снова не приносит особых радостей.

Почему все так происходит?

Да потому что счастье – понятие внутреннее, и ни с какими внешними факторами – с деньгами, с переездом в новое жилье и штампом в паспорте оно не связано. Наоборот, все, что происходит с нами, освещается счастьем, которое существует у нас внутри – или не освещается, если там ничего нет. Счастье – это гормональное состояние, и его определяют такие гормоны, как окситоцин, дофамин и эндорфин.

Коль скоро счастье – набор гормонов, надо знать, как увеличить их количество, чтобы стать счастливее.

Так, если вам мало телесных удовольствий, можно говорить о дефиците окситоцина. Конечно, самый простой способ его получить – физический контакт к любимым человеком, но, если по какой-то причине это невозможно, есть и другие возможности. Например, когда вы делаете самой себе комплименты, замечая, какая у вас красивая фигура или походка, или любуетесь красотой другой женщины или мужчины, в вашем организме вырабатывается окситоцин.

Те, кому нужно лекарство для души, потому что она страдает и плачет, нуждаются в эндорфине.

Чтобы его получить, нужно как можно больше смеяться и веселиться: смотреть романтические комедии, ходить на юмористические концерты и любоваться тем, что считаете красивым, – природой, театральными постановками, живописью, архитектурой.

Тем, кто хочет успокоить перегруженный работой мозг, нужен дофамин. Получить его можно при помощи релакса, медитаций и аутотренинга – чаще повторяйте себе: «Я прекрасна. Я спокойна. У меня все получается», – от таких утверждений в организме вырабатывается огромное количество необходимого вам гормона.

Люди злые равно — люди несчастные.

Если вы сами научитесь делать себя счастливыми, заставляя организм вырабатывать гормоны радости и удовольствия, это не значит, что отныне жизнь начнет преподносить вам только подарки. Но вы с удивлением обнаружите, что проблем стане в разы меньше, и вы начнете иначе к ним относиться. Иначе говоря, если вы смотрите на мир с положительной точки зрения – мир соответствует вашим представлениям о нем, в вашу жизнь приходит больше позитива и радости.

Счастье — это не станция, на которую вы прибываете, это манера путешествовать.

 

счастье

Похожие записи

Начните вводить, то что вы ищите выше и нажмите кнопку Enter для поиска. Нажмите кнопку ESC для отмены.

Вернуться наверх