Надоела работа? Восстановите силы за 4 шага!

Nadoyela rabota Vosstanovite sily za 4 shaga!

Иногда наша работа не приносит большего удовлетворения, но любая ситуация содержит полезный урок. Не отчаивайтесь в те моменты, когда привычная деятельность кажется каторгой.  Это симптомы эмоционального выгорания.

И скорая помощь в этой ситуации — сделайте перерыв и восстановите свои силы, оцените дальнейшие перспективы.

Что именно напрягает вас больше всего?

Важно понять, какие факторы вызывают отвращение. Если человеку нравится работа, она станет для него лучшим утешением в трудную минуту. Определите для себя положительные и отрицательные аспекты выбранной профессии.

Возможно, у вас поменялись условия труда. Найдите взаимосвязь между внутренним состоянием и атмосферой, которая царит в месте, где вы находитесь.

Чаще всего люди жалуются на:

1) низкую зарплату;
2) неадекватный коллектив;
3) деспотичный нрав начальника;
4) ежедневную рутину.

Бывает так, что интерес к работе пропадает по нескольким причинам. Запишите на бумаге все свои мысли по поводу того, что вам не нравится:

  • график,
  • поведение коллег,
  • низкая зарплата,
  • засосала рутина,
  • жесткая конкуренция,
  • отсутствие карьерного роста.
Оцените, насколько ваши мечты реальны.

Nadoyela rabota Vosstanovite sily za 4 shaga!
В большинстве случаев люди страдают из-за того, что не могут смириться с действительностью. Важно отличать цели, которые могут быть исполнены, от навязчивых иллюзий. Найдите золотую середину и сопоставьте свои желания с возможностями.

Некоторые люди считают, что мечты никогда не сбываются. Чрезмерная категоричность становится препятствием на пути к успеху. Не ограничивайте полет фантазии привычными шаблонами! Выберите лучшие варианты исполнения желаний.

Отдохните душой и телом.

Nadoyela rabota Vosstanovite sily za 4 shaga!
Многие люди привыкли к тому, что свободное время у них появляется только на выходных. Попробуйте поменять привычный уклад жизни! Не ждите момента, когда ваше состояние ухудшится. Возьмите отпуск за свой счет или больничный, поговорите с начальником.

Если работа стала невыносимой, увольняйтесь при первой возможности. Не бойтесь рисковать. Истощенному организму требуется много времени для отдыха, поэтому в критической ситуации нужно снизить или полностью исключить нагрузку.

 Покоряйте новые вершины!

Nadoyela rabota Vosstanovite sily za 4 shaga!

После длительного перерыва возвращайтесь на старую работу или ищите новую. Действуйте в соответствии с тем, что вам доступно. Не завышайте ожидания и не снижайте привычный уровень комфорта.

Вы можете:

1) открыть бизнес;
2) перейти на фриланс;
3) работать по свободному графику;
4) реализоваться в творческой среде.

Освободите ум от лишних сомнений и рассуждений.

Воспринимайте все, что происходит, как увлекательную игру!

Если вы решили остаться на прежней работе, поменяйте свое отношение к условиям труда. Такой подход принесет положительный результат и удовлетворение от того, чем вы занимаетесь.

И в таком случае, вы не проснетесь однажды с ощущением того, что  «убили» свою жизнь на работу, которую ненавидите.

 

Похожие записи

Начните вводить, то что вы ищите выше и нажмите кнопку Enter для поиска. Нажмите кнопку ESC для отмены.

Вернуться наверх