10 простых способов делиться с окружающими оптимизмом

10 prostykh sposobov delit'sya s okruzhayushchimi optimizmom

Вы оптимист или пессимист?

Я оптимист и поделюсь с вами своим видением, что же для меня значит оптимизм. И так ли он нужен и важен в жизни. Улучшает ли он нашу жизнь или это пресловутые «розовые очки», которые искажают действительность?

 

Для меня оптимизм – это о доверии миру и жизни, это умение видеть хорошее в людях и в жизни в целом. Это понимание математического закона гласящего: «Жизнь, это всегда перепады энергии в виде синусоиды, хорошее сменяет плохое, после падения всегда подъем».

Оптимизм — это умение переводить проблемы в задачи.

Быть оптимистом  навык, освоив который вы всегда будете знать, что проблемы не вечны, они временны. И если воспринимать проблемы и трудности как задачи, то вы непременно создадите в своей жизни алгоритм, который благоприятные события сделает для вас естественными и закономерными.

Мой оптимизм — это не «слепая» вера в то, что все будет хорошо, мой оптимизм — это скорее убеждение, что не все будет плохо. Я верю в лучшее, что бы ни случилось, я всегда знаю, что даже в самой сложной ситуации возможен благоприятный исход. И в такой ситуации я не сижу, сложив руки, надеясь в душе, что все само собой «разрулиться«, а  делаю всё, чтобы хоть мелкими шажками продвигаться к этому благоприятному исходу.

 

10 prostykh sposobov delit'sya s okruzhayushchimi optimizmom.
Оптимистом быть очень выгодно.

Вот всего лишь несколько причин:

  • Оптимизм делает вас жизнерадостным, уверенным в себе и доброжелательным к окружающим.
  • Оптимизм дает вам веру в то, что все проблемы преодолимы.
  • Оптимизм способствует сильному иммунитету, поскольку позволяет легче перенести стрессовый ситуации.
  • Оптимизм дарит вдохновение и креативность, а значит ведет к процветанию.

Поэт и сатирик, Игорь Губерман, говорит: „Оптимизм, изумительный опиум, из себя самого добываемый.“

Это действительно так, ведь оптимистически настроенный человек пребывает в состоянии эйфории и расслабления.

Оптимизм может преобразить любую ситуацию, даже если она кажется крайне негативной. И речь идет не об иррациональном оптимизме. Более позитивный взгляд на вещи не повредит ни в каком случае. Напротив, это прибавит сил и поможет двигаться вперед, несмотря на все сложности.

Помимо этого, окружающим будет приятнее находиться рядом с вами, что поспособствует улучшению ваших с ними отношений.

Вот 10 простых способов делиться с окружающими оптимизмом.

1. Включите энергичную музыку.

Бодрящая музыка – это отличный способ поднять себе настроение. Вы можете поделиться этим со своими друзьями: когда вы сидите вместе, включите музыку, которая понравится всем.

2. Побудьте рядом.

Позвольте человеку выговориться. Побудьте рядом с ним и постарайтесь отнестись к словам без осуждения. Часто этого вполне достаточно.

Если вы видите, что ваш друг или знакомый застрял в негативном мышлении, попробуйте изменить его точку зрения, добавив свой положительный взгляд.

3. Сделайте искренний комплимент.

Когда вы в последний раз делали комплимент кому-нибудь из своего окружения? Потратьте всего мгновение, чтобы обратить внимание на людей, которые находятся рядом с вами. Скажите что-нибудь приятное.

4. Улыбнитесь.

Простая улыбка может улучшить настроение вам и тем, кто находится рядом. Проведите небольшой эксперимент: общаясь с человеком, старайтесь чаще улыбаться. Вы заметите, что ваш разговор будет гораздо приятнее.

5. Подложите записку.

Напишите записку с чем-нибудь приятным. Подложите ее близкому человеку куда-нибудь, где он наверняка найдет ее.

6. Помогите кому-нибудь успокоиться.

Повседневная жизнь сопряжена со стрессом. Помогите партнеру или своему другу прийти в себя после долгих будней: пригласите на ужин, пикник или просто сходите вместе прогуляться. Предложите посетить тренажерный зал или как-нибудь по-другому провести активно время.

Это улучшит настроение и вам, и тем, с кем вы проведете время.

7. Приготовьте или купите любимую еду.

Если у вашего партнера или друга был плохой день, порадуйте его любимой едой. Приготовьте сами или купите и разделите ее с близким человеком.

8. Обнимите.

Объятия сработают даже лучше, чем улыбка. Физический контакт поможет вашему близкому человеку почувствовать себя лучше. Обнимите человека, которому нужна ваша поддержка.

9. Поделитесь чем-нибудь.

Фрукты, конфеты, печенье или что-нибудь другое. Поделитесь чем-нибудь вкусным, что есть у вас. Такой простой жест может зарядить позитивной энергией другого человека на весь день.

10. Всегда передавайте дальше.

Когда кто-то в вашей жизни помогает вам чувствовать себя лучше, обязательно передайте этот позитив дальше. Передавайте оптимизм, который получаете от других.

А еще вспомните, как вам ранее смогли люди поднять настроение и используйте, если это возможно, те же способы.

И напоследок: почаще улыбайтесь и помните:

Не бывает мрачных времен, бывают только мрачные люди.

Ромен Роллан

 

10 prostykh sposobov delit'sya s okruzhayushchimi optimizmom.

Похожие записи

Начните вводить, то что вы ищите выше и нажмите кнопку Enter для поиска. Нажмите кнопку ESC для отмены.

Вернуться наверх