Начни сегодня

Начни сегодня

Что приносит в жизнь новые впечатления, свежий глоток, то «самое» начало перемен?

Изменение привычных шаблонов нашего поведения!

Нарушай привычный порядок вещей!

Если сегодня вы делаете то, что делали вчера, завтра вы получите то, что имеете сегодня. — Тони Роббинс.

Поставьте себе задачу минимум раз в неделю пробовать что-то абсолютно новое. Ну или, если энтузиазма в избытке, раз в день. Не обязательно сразу браться за что-то масштабное — просто идите на работу другой дорогой. Даже такая, казалось бы, мелочь — это необычный опыт. Он помогает открыть разум для новых способов мышления и восприятия, что, в свою очередь, сделает вас хоть немного, но счастливее.

Никогда не поздно что-то изменить, стать лучше, успешнее и позитивнее, так что выбери один или сразу несколько пунктов и начинай прямо сегодня!

Веди записи о своем прогрессе и продолжай начатое.

И уже через месяц твоя жизнь изменится!

Это просто:

1. Каждый день пиши или говори какому-нибудь человеку, что тебе в нем нравится.
Ты можешь выражать это как устно, так и письменно: в записке, смс или по электронной почте. Это отличный способ дать понять, что этот человек тебе небезразличен.
Мы так часто фокусируемся на плохом, что забываем говорить о хорошем. Так ты по-любому сделаешь чей-то день хорошим, не затратив на это усилий.

2. Ежедневная получасовая прогулка.
Гулять полезно для здоровья, это расслабляет и служит источником вдохновения. А еще это легко и абсолютно бесплатно! Во время прогулки очень интересно разглядывать других людей, размышляя о том, чем они похожи и чем различаются — между собой и конкретно с тобой. Так ты разовьешь в себе наблюдательность и способность сопереживать.

✅3. Смотри документальные фильмы каждый день.
Всегда мечтал расширить кругозор? К счастью, на дворе XXI век, эпоха компьютеров, безлимитного Интернета и торрент-трекеров! Ты можешь найти в сети массу документальных фильмов и узнать чуть ли не всё обо всем.

4. В день прочитывай главу книги.
Да-да, мы в курсе: читать полезно, хватит просиживать за компьютером и портить глаза, испорти их книгой, будешь начитанным. Если у тебя к этому вовсе душа не лежит — прочитывай в день хотя бы по главе. По одной. Легко же, правда? Пусть это превратится в приятное времяпрепровождение: устройся в кресле, налей себе чаю или кофе.

5. Упражняйся в чем-то каждый день.
Ты можешь выбрать для себя любой навык и практиковаться в нем. Например, танцы, готовка — фантазируй!

✅6. Ходи по лестнице, не пользуясь эскалаторами и лифтами.
Ходи по лестнице каждый раз, когда тебе представится такая возможность. Это полезно для здоровья.

7. Сочетай эти вызовы.
Фотографируй себя читающим разные книги в разных местах. Пройди 10 000 шагов по новому маршруту и по дороге заговори с незнакомцем — спроси у него какой-нибудь рецепт. Каждый день бросай себе новый вызов — на один день. А напоследок — холодный душ!

8. Ежедневно делай что-то бескорыстно.
Оглянись и помоги кому-то, кто заслуживает или даже не заслуживает твоей доброты. Помоги соседке вынести мусор. Дай денег бездомному. Делай записи об этом.

9. Готовь новые, непривычные блюда почаще. Например, блюдо другой кухни страны, например: Кесадилья, Роллы, Чинахи, Банница и тд.

Хватит ждать, пока что-то в жизни начнет меняться. 

Иди и меняй!

Похожие записи

Начните вводить, то что вы ищите выше и нажмите кнопку Enter для поиска. Нажмите кнопку ESC для отмены.

Вернуться наверх