Как изменить свою жизнь? Вам поможет пирамида Дилтса

piramida-diltsa-energiavtebe

Тут предстоит самое важное понять: «действительно ли я этого хочу?», не навязано ли мне извне это желание?

Если перемены не происходят то, здесь две причины, либо вы не нуждаетесь в переменах, либо в глубине души, или явно, вы их боитесь, типа все нормально, «лишь бы не было хуже».

Как понять нужны ли мне перемены?

Просто. Задай себе правильные вопросы и получи нужные ответы.

В этом поможет Пирамида Дилтса, иначе, модель логических уровней разработанная Робертом Дилтсом. Она представляет собой шесть уровней вопросов, проливающих свет на вашу ситуацию. Уровни – это метафорические полочки в нашем внутреннем мире.

piramida Diltsa

Представь лабиринт, ты не можешь найти выход, а когда поднимаешься над ним то видишь выход.

Альберт Энштейн говорил, что никакую проблему нельзя решить на уровне, на котором она возникла. А это значит, что надо подняться на ступень выше и тогда начнет вырисовываться самый благоприятный сценарий развития вашей ситуации.

И к каждому уровню есть вопросы, исходя из ответов на них вы поймете, что нужно поменять, как навести порядок внутри себя, какими действиями сдвинуть с мертвой точки неразрешимые проблемы.

Подойдите ответственно к постановке вопросов и ответам на них, то сможете довольно быстро провести ревизию собственной жизни и того, что имеете и на каком этапе находитесь.

  • Первый уровень отвечает на вопрос «что я имею» во всех сферах вашей жизни: что вы имеете, чем владеете, сколько зарабатываете, семья, где отдыхаете, ваш быт.
  • Второй уровень отвечает на вопрос «что я делаю»: что я ежедневно делаю, что умею, что хочу делать, чем хочу заниматься. Это наши действия и это дает нам результаты на первом уровне «что я имею», как итог наших действий. По сути то, что мы делаем ежедневно и определяет то, чем мы владеем, с кем живем и общаемся, где отдыхаем и чем владеем.
  • Третий уровень наших способностей, навыков, отвечает на вопрос «что я могу»: какими навыками уже обладаете и способностями, и что хотели бы развить. И конечно не лишним будет напомнить, что если мы обучаемся новому и делаем по-новому что-либо, то и в итоге получаем совершенно новое.
  • Четвертый уровень задает вопрос «во что я верю»; это наши ценности, убеждения, что мы считаем для себя хорошим, а что – плохим. Это наш жизненный фундамент. Большая часть убеждений хранится в нашем бессознательном. И не все эти они приносят нам пользу или желаемое. Но все же они  управляют нашим поведением и оказывают наибольшее влияние на то, какой жизнью мы живем.
  • Пятый уровень пирамиды задает вопрос «кто я такой». Кто-то считает себя гениальным и безумно талантливым, а кто-то неудачником и бездарем. Здесь формируется показатель нашего успеха.
  • Шестой уровень пирамиды спрашивает о вашей миссии: зачем я живу, ради чего, в чем смысл.

Отвечая себе на вопросы этой ступени вы управляете практически всем в своей жизни. Чаще всего эти ответы способствуют кардинальным переменам в судьбе человека.

Пирамида Дилтса выстроена таким образом, что ответ на вопрос следующего уровня раскрывает причинно-следственную закономерность.

В этом ценность пирамиды Дилтса.

Например вас не устраивает то что вы имеете (первая ступень), недостаточно денег, или нелюбимая работа, может взаимоотношения хотите улучшить, это свидетельствует ваши действия оставляют желать лучшего. Ок, действия те, что требуются, но результаты не устраивают, тогда, что у нас с убеждениями, ценностями, стратегией?

Если вы хотите изменений, всегда начинайте с более высокого уровня. Чем сильнее происходящие на нем перемены, тем большее влияние это будет оказывать на низшие уровни.

Похожие записи

Начните вводить, то что вы ищите выше и нажмите кнопку Enter для поиска. Нажмите кнопку ESC для отмены.

Вернуться наверх