Как преодолеть страх. Пошаговое руководство

Мы рассмотрим то, что разрушает жизни большинства людей в мире, мешает им реализовать свои мечты и цели. И это — страх. Я собрала полное и исчерпывающее пошаговое руководство о том, как работать со страхом и избавиться от него раз и навсегда. Вместе мы посмотрим страху в глаза и обнаружим, что он, как король из сказки […]

Как справиться с тревогой, когда «штормит» и непонятно, что будет завтра

Вас штормит? Многие ответят – еще как! В голове постоянно крутятся мысли, о том, что будет со мной и родными, как долго продлится локдаун, к чему он приведет конкретно меня и мою семью, что будет с экономикой, где брать деньги… Сейчас штормит весь мир, многие испытывают постоянную тревогу. И эта фоновая тревога — истощает. Беспокойство и тревога могут […]

Как не только сохранить, но и улучшить отношения в паре

Мне очень близки и понятны слова о том, что счастье – это не отсутствие проблем, а умение и способность их решать. И это же касается и отношений. Проблемы есть и будут, но кто-то пускает их на самотек, а кто-то решает. В этом разница между счастливыми отношениями и, увы, «несостоявшимися». Вы чувствуете, что больше не понимаете […]

Как избавиться от стресса за одну минуту

Осмелюсь допустить, что вы знаете, что значит быть в стрессе. Я была бы удивлена, если бы в течении этого года, вы ни разу не чувствовали бы себя потрясенными, напряженными, перегруженными, тревожными и даже загнанными в угол. Ведь такого «стрессового» года еще не было на нашей памяти, да и никто в самых мрачных прогнозах не мог […]

Восемь основных шагов, чтобы избавиться от беспокойства

Пандемия коронавируса многократно увеличила число тревожных расстройств, связанных со стрессом.Причины этого: чрезвычайная ситуация, неуверенность, страх за себя и своих родных, друзей, беспокойство о деньгах в условиях локдауна, страх перед неизвестным будущим и т.д. Беда в том, что мы боимся и тревожимся постоянно, мы готовим почву, удобряем, поливаем, то есть мы делаем все, чтобы страх был не напрасным, […]

Главные ошибки на пути к счастью

Среди моих клиентов есть разные люди, с разными ценностями и приоритетами, с разными запросами. Они хотят семью, денег, карьеры, здоровья, отношений, развития — иначе говоря, они хотят быть счастливыми. Озвучивая запрос, многие так и говорят:  «Я не счастлива — у меня нет семьи», «У меня нет денег, потому я не счастлив», «Я ведь у мне могу быть […]

Начните вводить, то что вы ищите выше и нажмите кнопку Enter для поиска. Нажмите кнопку ESC для отмены.

Вернуться наверх